<<>> สวัสดีครับชาว WP Boxing ทุกท่าน วันนี้ เรากลับมาพร้อมกับโปรแกรมออกกำลังกาย 15 Minute Boxing Workout เคล็ดลับหมัดเด็ดที่ใช้น็อคคู่ต่อสู้ของพี่แหลม ศรีสะเกษ มาฝากกันครับ!
เป็น 15 นาที ในสอนชกมวยสากลอย่างง่ายๆ พร้อมสูตรเคล็ดลับการฝึกซ้อมที่เพื่อนๆสามารถนำเอาไปฝึกฝนกันได้ที่บ้าน
EP 2 วันนี้ พี่แหลม ศรีสะเกษ นครหลวงโปรโมชั่น อดีตแชมป์โลก 2 สมัย ของ WBC จะมาสอนเคล็ดลับหมัดชุดที่ พี่แหลม มักใช้น็อคคู่ต่อสู้อยู่บ่อยครั้ง รับรองว่าวันนี้เข้มข้นกว่า EP ที่แล้วอย่างแน่นอน
สำหรับโปรแกรมฝึกวันนี้ จะคล้ายกับที่ ศรีสะเกษ ฝึกซ้อมไปต่อยชิงแชมป์โลกเลย แต่เราจะรวบให้เหลือประมาณ 4 ยก
โดยการฝึกจะแบ่งออกเป็น 4 ยก ยกละ 3 นาที และ พัก 1 นาที
ยกแรก: ทบทวนการยืนมวยและการต่อยสไตล์ Southpaw รวมถึงเทคนิคการหลบหมัด แล้วตามด้วยอับเปอร์คัต ยกสอง: การออกหมัดชุด ฮุคซ้ายลำตัวและซ้ายตรง ยกสาม: Combo Set ที่พี่แหลมมักใช้น็อกคู่ต่อสู้อยู่บ่อยครั้ง ยกสี่: สรุปทวนทุก Combo
เพื่อนๆ สามารถทำไปพร้อมกับคลิปได้เลย หากใครมีกระสอบทรายที่บ้าน ก็ชกกระสอบทรายไปพร้อมกันได้ หรือ ใครไม่มีกระสอบทราย ก็ชกลมตามเอาได้เช่นกันครับ
ลองนำไปฝึกกันดูนะครับ!
หวัดเป็นได้ทั้งปี เพื่อนๆ อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะครับ
